Финская сауна — удовольствие и польза!

Финская саунаФинская сауна - отличное место для релаксации, как телесной, так и внутренней, прекрасный способ расслабиться и после трудового дня и после активного времяпрепровождения. Полезной для здоровья финскую сауну делает оптимальное соотношение влажности и температуры. Температура в финской сауне, по сравнению с русской баней, может быть очень высокой – до 100°C, зато влажность гораздо ниже – всего около 15%.

При некоторых заболеваниях внутренних органов (почек, печени) может сауна может оказать значительное положительное действие. Незаменима она при болезнях опорно-двигательного аппарата и ЦНС, таких, как остеохондроз, радикулит, полиартрит. Особенно эффективно будет их лечение при дополнительных процедурах и массаже. Также сауна способствует восстановлению мышечной ткани после нагрузок или травм. Особенно её рекомендуют после занятиями спортом. Также финскую сауну можно рассматривать как хорошую профилактику заболеваний дыхательной системы. В этом случае важно также подобрать дополнительные охлаждающие процедуры. Отдельно стоит рассмотреть влияние финской сауны на психологическое состояние человека. Она способна снимать усталость, уменьшать чувство тревоги, агрессии и значительно облегчать стрессовые состояния.

Оздоровительный эффект объясняется тем, что горячий воздух, который мы вдыхаем, стимулирует снабжение кровью слизистых оболочек дыхательных путей, и возбуждает их клетки. Сильный разогрев тела улучшает и ускоряет обменные процессы – этим объясняется и благотворное влияние на кожу. В результате посещения финской сауны не только удаляется множество токсинов и шлаков. Наши лёгкие начинают работать интенсивнее, сердце активнее перекачивает кровь, стимулируется кровообращение во всём организме, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Финская сауна Финская сауна